体や心に病気や問題がない状態を
英語ではHealth＝問題のない健康とするのに対し、
Wellnessとは、心と体、精神の潜在的な部分も含めて
前向きで良い状態にフォーカスした言葉です。

 つまり、
機能的に問題がない状態を目指すのではなく、
心と体が機能する目的である、
生き方（あり方）が良い状態を意味します。

 そして、
Holistic Wellness（ホリスティックウェルネス＝調和の取れた健康状態）とは、
健康で幸せに生きるために
必要な要素を包括的に捉えて、
全体として良い状態を目指すものです。

 体はもちろん心や精神の状態が良好であること、
それに加えて、知的好奇心や成長欲など、
私たち一人一人が心の底から望むことの土台となる
「魂がもつミッション」も含まれます。
 
心、体、魂、
その他与えられたすべてを調和して機能させる
ホリスティックウェルネスの考え方に基づき、
皆様がご自分の人生を良く生きるための
「生き方を健康にする」お手伝いをミッションとして、
以下の活動をしています。

1. 生き方とコミュニケーションのコーチング
2. マインドフルネスと瞑想についての価値教育
3. ヨガレッスンの実施
4. 学びの機会とコミュニティの運営


皆様との様々なかたちでのご縁を、
心より楽しみにしています。

 
＊＊＊略歴＊＊＊ 

大学にて精神疾患や自閉症を専門とする教授のもとでカウンセリングを学んだのち、卒業後は一般企業に就職。家族関係をはじめとする人間関係、恋愛、キャリア等に自分自身が悩み続ける中模索しながら心理学、ヒーリング、成功哲学の書籍やセミナー等で自分を癒すことの大切さ、そこから前に進むための考え方、成功するための行動のしかたについて学ぶ。

ヨガと出会ってからは特に運動が得意なわけではなかった自分がその心地よさにハマり、身体的な効果以上にメンタルの効果、考え方や生き方がポジティブになったことに大きな変化を感じている。
 
つらい出来事がきっかけとなって目覚めのプロセスを歩み始め、2014年よりイタリアに1年滞在。いらない観念を手放して五感が開き、今目の前の体験を全身で味わう「マインドフルネス」のあり方を体験。

帰国後は、病院の精神科やスタジオでヨガを教えながらマインドフルネスを学ぶ。

2020年より、「自分に目覚め、生き方を健康にする」をテーマにメンタルコーチング、マインドフルネスに重きを置いたヨガと瞑想のレッスンの提供を開始。

これまで延べ500人以上の方に、ヨガ・瞑想・マインドフルネス・コミュニケーション・健康で幸せな生き方のセッションを提供し、良いエネルギーの保ち方、自分を大切にする方法、人生を楽しむための心のもち方について伝えてきた。